2018.10.26
谷 信弥
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自然の中で自由に暮らす
「心の寿命」の話。自律神経の乱れが心の寿命を減らしているかも？
動画や音声で記事を読みたい方はこちら 今日は、自律神経と「心の寿命」の話です …
2018.10.25
谷 信弥
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自然の中で自由に暮らす
パニック障害とソラナックスの付き合い方。依存はしないの？
パニック障害とは？ 過度な緊張状態になることで自律神経が乱れ、動悸や過呼吸、吐き気などの …
2018.10.25
谷 信弥
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自然の中で自由に暮らす
光が眩しい。その症状、自律神経の乱れが原因かも！？
自律神経とは？ 自律神経は、交感神経（車でいうアクセルを踏んでいる状態）と副交感神経（車 …
2018.10.25
谷 信弥
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自然の中で自由に暮らす
パニック障害で新幹線に乗るときはグリーン車がおススメ！
パニック障害になると電車に乗って通勤されている方は、非常につらいと思います。 急行や …
2018.10.24
谷 信弥
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自然の中で自由に暮らす
自律神経失調症・パニック障害に悩まされ克服した私の体験談
動悸がずっと続いてしんどい。 なんとも言えない不安感がある。 薬を使ってもなかなか良く …
2018.10.24
谷 信弥
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自然の中で自由に暮らす
パニック障害にはアロマが効果的！おすすめアロマのご紹介！
「パニック障害でアロマがいいよ！」と聞いたり、調べたことがあると思います。 でも、実 …
2018.10.24
谷 信弥
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自然の中で自由に暮らす
自律神経失調症でも仕事は休めない。働きながら改善するための方法とは？
「身体がしんどいけど、仕事は休めない」 「自律神経失調症と診断されたが、仕事 …
2018.10.23
谷 信弥
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自然の中で自由に暮らす
スマホやパソコンの使い過ぎに注意！自律神経が乱れる原因にも。
スマホの見すぎ、パソコン作業で、首も痛い。 パソコン観た後は、ホント目が疲れますね。 …
2018.10.23
谷 信弥
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自然の中で自由に暮らす
タバコは自律神経失調症の原因に？禁煙するべき理由
タバコを吸う方は最近減りましたけど、まだまだ多いですね。 最近は吸う場所も減り、肩身 …
2018.10.23
谷 信弥
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自然の中で自由に暮らす
秋の花粉症の対策。その症状、自律神経の乱れが原因かも！？
花粉症ってイヤですよね。 春だけでなく、秋にも花粉症に悩まされているという方は多いのでは …
