自律神経失調症

 2018.10.22 谷 信弥

声が枯れる、声が出にくい。それは自律神経失調症かもしれません。

live nature. 〜自然と生きる〜

動画や音声で記事を見たい方はこちら 「声が枯れる」「声が出にくい」といったことでお悩みではありませんか？ もしかする …

パニック障害(不安障害)

 2018.10.22 谷 信弥

パニック障害の発作が起きたときの対処法。経験者にしか分からない具体的な深呼吸の方法とは？

live nature. 〜自然と生きる〜

深呼吸って最高ですね。 いわゆる腹式呼吸っていうやつです。 心がすっきりします。 僕が自律神経失調状態になったとき、呼吸す …

パニック障害(不安障害)

 2018.10.22 谷 信弥

パニック障害で飛行機が不安。旅行だって行けるようになりますよ！

live nature. 〜自然と生きる〜

あなたも、早くパニック障害を改善させて海外や沖縄、 北海道など飛行機に乗って旅行に行きたいと思っていませんか？ また、「一生 …

自律神経失調症

 2018.10.21 谷 信弥

頭がボーッとしてのぼせている。実は自律神経失調症かもしれませんよ。

live nature. 〜自然と生きる〜

最近、頭がボーッとしてのぼせてるような感じありませんか？ 頭がボーッとするというのは、頭がフワフワする感じです。 風邪を引い …

自律神経失調症

 2018.10.21 谷 信弥

自律神経と赤面症との関係。自律神経を整えて赤面しない方法とは？

live nature. 〜自然と生きる〜

緊張で顔が赤くなることないですか？ 赤面症と言われることもありますね。 「顔赤くなってるよ」 「緊張しすぎ」  …

自律神経失調症

 2018.10.21 谷 信弥

自律神経を整える塗り絵がおすすめ！自律神経失調症でも塗り絵をするとリラックスできるよ！

live nature. 〜自然と生きる〜

季節の変わり目に、風邪をひいたり、体調の不調を感じる人は多いんではないでしょうか。 特に、自律神経は、気温や湿度によって影響を受け …

パニック障害(不安障害)

 2018.10.20 谷 信弥

パニック障害でも高速道路を走ることができますよ。

live nature. 〜自然と生きる〜

「パニック障害を経験した」「周りの人にもいましたよ」というのは結構多いんじゃないでしょうか。 男女問わずなる状態なので、なって …

パニック障害(不安障害)

 2018.10.20 谷 信弥

パニック障害って甘えなの？逃げていると言われた経験ない？

live nature. 〜自然と生きる〜

パニック障害はメンタルが弱いあなたの甘えなの？ パニック障害は、精神的な症状と捉えられがちです。心療内科に行ったら病気って言われち …

自律神経失調症

 2018.10.20 谷 信弥

２０代の更年期障害が増えている？自律神経失調症と関連あるかもしれないよ

live nature. 〜自然と生きる〜

「２０代の更年期障害が増えている？」 こんな記事を目にしました。 これって更年期障害と言えるのでしょうか？(苦笑) 20代 …

自律神経失調症

 2018.10.19 谷 信弥

有名人・芸能人が自律神経失調症やパニック障害を克服してきた経緯とは？

live nature. 〜自然と生きる〜

今日は「有名人の方、芸能人の方が自律神経失調症やパニック障害になり克服してきた経緯」についてのお話です。 自律神経の症状は、一 …

自律神経失調症

 2018.10.19 谷 信弥

簡単セルフケア！昼寝で自律神経を整える３つのポイント

live nature. 〜自然と生きる〜

あなたは昼寝を良くしますか？ 夜眠れない 睡眠導入剤を飲んでいる 朝スッキリしない こんな方には、自律神 …